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2023년 5월~12월 천문학달력정보 2023. 5. 8. 21:37
5월 17일: 목성의 달 엄폐 달 엄폐는 드물고 관찰하기 어렵습니다. 세계의 특정 지역에서만 볼 수 있습니다. 이번에는 미주와 유럽의 일부에서 이례적인 천체 현상을 볼 수 있습니다. 관측자는 목성 앞을 지나가는 달을 볼 것입니다. 밝은 행성은 거의 보이지 않는 달 뒤로 사라지고 한 시간 후에 다시 나타납니다. 나머지 세계는 행성에 매우 가깝게 빛나는 얇은 달의 초승달을 볼 것입니다. 다음에 우리는 2026년에 달이 목성을 잠식하는 것을 보게 될 것이므로 올해 그 순간을 잘 포착하십시오. 8월 13일: 페르세우스자리 유성우 극대기 페르세우스자리 유성우는 올해 가장 인기 있고 풍부한 유성우 중 하나입니다. 시간당 최대 100개의 유성을 생성할 수 있습니다. 올해는 페르세우스 절정기가 초승달 이틀 전이라 관측..
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아침 공복운동에 대하여정보 2023. 4. 27. 17:09
After LIKE 아티스트 IVE (아이브) 앨범 After LIKE 발매일 2022.08.22 공복운동이란 말 그대로 식사를 하지 않은 상태에서 운동을 하는 것을 말합니다. 다이어트를 위해서 많은 사람들이 아침식사를 거르고 공복상태에서 운동을 하곤 하는데요, 과연 공복운동이 효과가 있을까요? 공복운동과 식후운동 중 어떤 것이 좋을까요? 사실 둘다 장단점이 있어서 뭐가 더 좋다고 말하기는 어렵습니다. 다만 한가지 확실한건 식전보다는 식후에 운동을 하는 것이 지방연소에 도움이 된다는 점입니다. 또한 유산소성 운동인 경우에는 혈당수치가 낮을수록 지방 연소율이 높아지는데, 이 때 인슐린 수치가 높을수록 지방분해 속도가 느려집니다. 따라서 저혈당 상태에서는 탄수화물 대사속도가 빨라져 지방 분해량이 증가하게 됩..